【寝違い（ねちがい）とは？】
寝違いとは、睡眠時に起こる首・肩・背中の筋肉痛の総称です！
朝起きた時に首・肩・背中が痛くなる現象で、誰もが一度は経験したことがあると思います😢
もともとの筋肉疲れから起こる場合も多いため、よく寝違いが起きる方は定期的なケアがおすすめです😇
【何が原因で発生する？】
睡眠時の不良姿勢
枕が合っていない
筋肉の疲れや冷え
【どんな症状が起こる？】
首を動かした時の痛み
首・肩・背中の筋肉の圧痛（押した痛み）
痛みが強い場合は呼吸するだけでも痛い
毎日の起床時の痛み
【どんな施術をするの？】
マッサージ・ストレッチ・電気施術
鍼施術（首・肩・背中）
重点施術（症状が改善しない場合）
運動療法（操体法）
頚椎カラー（痛みが強い場合）
枕の改善指導
適切な処置で症状は改善しますので、頑張って施術していきましょう！！
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【ヒグチ整骨院・鍼灸院】
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